משרד הבריאות פרסם הבוקר (ראשון) אזהרה מיוחדת לציבור בעקבות עומס חום קיצוני שצפוי לפקוד את אזורי הארץ, בעיקר בשעות אחר הצהריים. על פי השירות המטאורולוגי, צפוי מזג אוויר חם מהרגיל, העלול להוות סכנה ממשית לבריאות הציבור.
בהודעתו, קרא משרד הבריאות לכלל האוכלוסייה – ובפרט לאוכלוסיות בסיכון כגון קשישים, חולים כרוניים, נשים בהיריון, תינוקות וילדים קטנים – לנקוט באמצעי זהירות מחמירים:
- להימנע מחשיפה ישירה לשמש
- לשהות ככל האפשר במקומות ממוזגים
- לשתות מים באופן קבוע – גם ללא תחושת צמא
- להימנע ממאמץ גופני מיותר
בעת שהייה מחוץ לבית, יש להקפיד על חבישת כובע רחב שוליים, לבישת בגדים בהירים ונוחים, מריחת קרם הגנה עם מקדם SPF 30 לפחות, ושימוש במשקפי שמש.
אזהרה חמורה פורסמה גם בנוגע להשארת ילדים, תינוקות, קשישים ובעלי חיים ברכב ללא השגחה – אף לא לדקות ספורות. תנאי החום הקשים עלולים לגרום לפגיעות חמורות ואף למוות.
טיולים בטבע? רק בזהירות רבה:
במזג אוויר כזה, משרד הבריאות ממליץ להימנע מטיולים בשטח פתוח. עם זאת, מי שבחר בכל זאת לצאת – חייב להיערך בהתאם:
- לתכנן מסלול מותאם וליידע אדם קרוב
- להצטייד בכמות מים מספקת (לפחות 2 ליטר לאדם)
- להצטייד בטלפון טעון ומטען נייד
- ללבוש ביגוד מתאים, כובע, קרם הגנה ומשקפי שמש
- להישאר במסלולים מסומנים בלבד
- להימנע מכניסה לשטחי אש או אזורים מסוכנים
- להזעיק מיד עזרה במצבי בלבול, התייבשות או תחושת מצוקה
זיהוי מכת חום – הצלת חיים:
מכת חום היא מצב רפואי מסכן חיים, ובעלת מאפיינים ברורים:
טמפרטורת גוף גבוהה מ-39.5 מעלות, עור חם ויבש, דופק מהיר, כאבי ראש חזקים, סחרחורת, בלבול ואף אובדן הכרה.
במצבים כאלה, יש להזעיק מיידית את מד”א, להעביר את הנפגע למקום קריר ומוצל ולקרר את גופו. חשוב לדעת: אין להשקות אדם שלקה במכת חום – רק הצוות הרפואי מוסמך לכך.
